Tips Merawat Rambut Kering dan Rontok Agar Kembali Sehat
SOBAT CUKUR | Tips Merawat Rambut Kering dan Rontok Agar Kembali Sehat dan Indah - Memiliki rambut kering dan rontok, sering kali membuat orang merasa kurang percaya diri dengan penampilannya. Hal ini dikarenakan, rambut yang kering dan rontok dapat mengindikasikan masalah kesehatan atau kondisi lingkungan, dan juga membuat rambut sulit diatur. Sehingga, kebanyakan orang merasa penampilannya terlihat menjadi kurang menarik.
Oleh karena itu, banyak orang berusaha untuk menjaga rambutnya agar tetap sehat, kuat, dan tebal. Nah, melalui ulasan artikel ini kami akan memberikan Anda tips atau cara merawat rambut rusak seperti, kering, sering rontok, patah-patah, dan berketombe, agar kembali sehat, tebal, dan terlihat indah, tanpa mengembang.
Tips Merawat Rambut Kering dan Rontok Agar Kembali Sehat dan Indah.
Owh iya, sebelum lanjut ke pokok pembahasan kali ini, alangkah baiknya kami jelaskan terlebih dahulu tentang apa penyebab terjadinya kerusakan rambut. Ini bertujuan, agar kedepannya Anda bisa menghindari semua hal yang bisa menyebabkan rambut menjadi rusak dan sulit diatur.
Apa Penyebab Rambut Kering dan Rontok?
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan rambut menjadi kering dan rontok, diantaranya seperti:
- Gaya rambut, seperti mengikat rambut yang terlau ketat atau terlalu kencang, menggunakan alat pengikat yang tergolong tipis seperti karet gelang;
- Paparan sinar matahari dan cuaca yang ekstrem;
- Penggunaan produk kecantikan yang berlebihan
- Penggunaan alat styling rambut yang panas, seperti catok rambut, pengering rambut, dan flat iron;
- Malnutrisi dan kurangnya asupan zat gizi atau nutrisi penting, seperti protein, dan vitamin;
- Stres dan kondisi kesehatan, seperti stres fisik atau emosional;
- Penggunaan produk perawatan rambut yang tidak sesuai, seperti salah memilih produk, atau menggunakan produk rambut berbahaya;
- Genetika, beberapa orang memiliki predisposisi genetik untuk mengalami rambut rontok;
- Faktor usia, saat usia menua, produksi hormon testosterone menjadi berkurang;
- Kondisi medis, seperti anemia, hipotiroidisme, dan penyakit autoimmune;
- Peredaran darah, kekurangan peredaran darah ke kepala juga dapat menghambat pertumbuhan rambut.
Cara Mengatasi Rambut Kering dan Rontok.
- Hindari penggunaan sisir yang terlalu rapat;
- Pakai produk perawatan rambut yang sesuai dengan jenis rambut;
- Kurangi seringnya menggunakan alat styling panas, seperti pemanas rambut;
- Hindari menyentuh rambut terlalu sering dan keramas terlalu sering;
- Makan makanan yang kaya akan protein, vitamin dan mineral untuk memperkuat rambut;
- Gunakan minyak rambut atau masker rambut secara rutin;
- Gunakan perlindungan matahari ketika berada di luar ruangan;
- Bersihkan rambut secara teratur dan gunakan conditioner yang sesuai dengan jenis rambut.
Conditioner adalah produk perawatan rambut yang digunakan setelah mencuci rambut. Tujuannya adalah untuk melembabkan dan melembutkan rambut, membantu mengatasi kerusakan, dan mempermudah penataan rambut.
Ada berbagai jenis conditioner yang tersedia untuk berbagai jenis rambut, seperti rambut kering, rambut keriting, dan rambut berminya.Berikut langkah-langkah menggunakan conditioner yang benar:
- Bersihkan rambut terlebih dahulu dengan shampoo;
- Kemudian, bersihkan rambut dengan air sampai bersih;
- Taruh conditioner pada rambut yang sudah dibersihkan, fokuskan pada bagian akar dan ujung rambut;
- Ratakan conditioner dengan jari-jari Anda dan diamkan selama beberapa menit, sesuai dengan rekomendasi pada kemasan;
- Bilas rambut dengan air hingga bersih.
Note: Jumlah yang digunakan dan waktu diamkan bisa berbeda-beda tergantung pada jenis dan kondisi rambut. Bacalah rekomendasi pada kemasan produk untuk informasi lebih lanjut.
Merawat Rambut Kering dan Rontok Secara Alami.
Untuk mengatasi masalah rambut kering dan rontok secara alami Anda bisa menggunakan buah-buahan, atau bahan tumbuhan seperti, lidah buaya atau bahan-bahan berikut:
- Gunakan shampoo dan conditioner yang bebas bahan kimia dan bahan-bahan berbahaya;
- Lebih baik gunakan bahan-bahan seperti minyak kelapa, minyak zaitun, atau minyak almond untuk membantu menjaga kelembapan dan memberikan nutrisi pada rambut;
- Gunakan lemon, hair pack dari bahan-bahan alami seperti curcuma, henna, atau yogurt, untuk memberikan nutrisi dan membantu memperkuat rambut.
Merawat Rambut Kering dan Rontok Paling Mudah.
Untuk merawat masalah kerusakan rambut, kami menyarankan kepada Anda untuk mengubah gaya hidup sehat, seperti:
- Menghindari penggunaan alat styling dengan suhu panas yang terlalu tinggi seperti, hair dryer, flat iron, dan curling iron yang berlebihan. Dan hindari juga penggunaan yang terlalu sering (berlebihan);
- Konsumsi makanan yang kaya akan protein, vitamin, mineral, dan asam lemak esensial, untuk membantu merawat rambut dari dalam;
- Gunakan sampo dan conditioner yang sesuai dengan jenis rambut Anda dan hindari mencuci rambut terlalu sering (cukup 2-3 kali dalam seminggu);
- Jangan terlalu sering mengikat rambut atau memakai alat pengikat rambut yang terlalu ketat atau kuat;
- Gunakan conditioner yang sesuai dengan jenis rambut;
- Minum air putih yang cukup untuk mempertahankan kesehatan rambut dari dalam;
- Gunakan sisir yang lembut atau memiliki kerenggangan yang cukup (tidak terlalu rapat);
- Gunakan produk pelindung panas, seperti serum atau spray;
- Keramasi rambut dengan tangan sembari melakukan pijatan kepala secara teratur untuk memperlancar peredaran darah dan membantu pertumbuhan rambut;
- Oleskan minyak rambut atau vitamin rambut pada akar dan ujung rambut sebelum tidur untuk memberikan kelembapan;
- Gunakan jenis pengering rambut yang mengalirkan udara dan memiliki suhu yang dapat diatur.
Namun jika masalah rambut berkelanjutan, sebaiknya berkonsultasi dengan ahli kesehatan seperti, trichologist atau dokter.